Sportfoglalkozás

Január első hétvégéjén sem maradunk sport nélkül- a verkli egész évben zakatol.

Az NFL alapszakaszának záró fordulója most némileg kevesebb izgalmat ígér, a múlt héten dőlt el a legtöbb fontos kérdés. Ha akkor máshogy alakulnak az eredmények, több pikáns meccs lenne most. Azért így is várható pár kemény összecsapás, a New York Jets a Buffallo Bills ellen harcolhatja ki a rájátszást, az Indianapolis Colts még reménykedhet a csodában, míg az NFC-ben éjszaka derül ki a kiemelési sorrend. Az sem mindegy ám! A rájátszásban egy meccsen dől el a továbbjutás, és van jelentősége, ki játszik hazai pályán.

Visszatekintve az elmúlt fordulókra, érdekes, hogy mennyi vaskos meglepetés született. Valóban igaz, hogy bárki győzhet bárki ellen egy adott vasárnapon. Az idény előtt az Egyesült Államokban annyira jellemző tippelgetések most újra átfutva kifejezetten mókásak. Nagyon sokan vélték úgy, hogy ez lehet az Indianapolis Colts éve az AFC-ben, az NFC-ből pedig a Philadelphia Eagles-t várták sokan a Super Bowl-ba. Utóbbi ehhez képest leszerepelt, a megváltóként kezelt Chip Kelly edzőt már ki is rúgták, és a Coltsot irányító Pagano széke is inog. Ha elbukják a rájátszást (ami több, mint esélyes), vélhetően ő is veheti a kalapját. 

Szóval az NFL-ben ilyen gyorsan változik a világ. Egyetlen idény alatt lehet csodacsapatból pofozógép és fordítva. A Carolina Panthers szárnyalására senki nem számított, például. A New England Patriots pedig megint a legjobb csapat az AFC-ben, ami úgy meglepetés, hogy tulajdonképpen nem az: évről évre ott vannak a rájátszásban, de most azt hitték sokan, túlságosan meggyengültek, miközben a csoportriválisok jól igazoltak. Hát, ennyit az esélylatolgatásokról. 

Ma mindenesetre tartogat csemegéket a forduló, ami miatt egy rajongónak kötelező követni a történéseket. Fél szemmel pedig már a rájátszásra figyelünk, hiszen látni fogjuk, milyen párosításokkal indul a szezon második része. Vár még ránk pár remek hétvége!

Annak sem kell unatkozni, aki nem jön lázba az amerikaifocitól. Most jön a darts PDC-világbajnokság döntője. Meg kell jegyezzem, a darts az a sport, ami különösebb hozzáértés nélkül is kifejezetten élvezhető, pörgős, látványos. Az elődöntők talán simábbak voltak a vártnál, de repkedtek a 180-asok, és Anderson kilenc nyilas kiszállói fantasztikusak voltak.

Ritka szórakoztató a tévében nézni a dartsot, és nem is értem, korábban miért nem kattantunk rá. A sportnak ezer arca van, de én azt szeretem igazán, amikor úgy van öldöklő küzdelem, hogy közben megmarad a jó hangulat, az ellenfelek tisztelik egymást. Szeretem azt is, amikor gyorsan zajlanak az események, és amikor az utolsó pillanatig van esély a fordulatra. És persze jó, ha igazi egyéniségeket láthatunk. Szóval a dartsban gyakorlatilag minden megvan, ami miatt érdemes leülni a tévé elé. 

Azaz este fél nyolckor nagyon ajánlom mindenkinek a Sport1 közvetítését, garantált a jó szórakozás! Induljon egy ütős vasárnappal 2016!

A téli sportokkal nem vagyok elfogult, de a retró utazási poszterekkel igen. Őrületesen stílusos, vagány reklámfestményekkel nyomult minden ország, ahol volt jó síterep.

Olvastam pár ismerősömnél, hogy az idén nem kényeztetette el őket a hóhelyzet, pedig már január van. Lehet, hogy ez tényleg a klímaváltozás? Ezek a régi plakátok nem csak retró jellegük miatt olyan érdekesek, hanem azért is, mert egyre kevesebb helyen lehet síelni még télen is?

Pedig jó sok szerelmese van a téli sportoknak, sőt, az egyik legkorábbi felkapott aktív nyaralási forma lehetett a sítúrázás. Persze a felszerelés sokat változott, eltűntek például a szoknyák, a régies zakók.

Az életérzés viszont nem változhatott sokat. Hófehér táj, napsütés, száguldás a lécen, és lazítás a hüttében- szerintem ezeknek a plakátoknak egy részét ma minden változtatás nélkül ki lehetne rakni, és ugyanúgy kedvet csinálnának a síeléshez, mint pár évtizede.

Bizony, nem ma találták azt fel, hogy egy nyaralás nem csak a punnyadásról szólhat, hanem simán belefér egy kis testmozgás lazításként. És utána még a valódi pihenés is jobban esik...

Az idén igazán részletesen vezetett edzésnaplómat igazán örömteli böngészni, hiszen nagyjából 230 órányi mozgást jegyezhettem fel. Tudom, hogy az adatok elsősorban számomra érdekesek, de azért ezt-azt megosztok belőle.

Tavalyhoz képest a futás nagyjából hasonló szinten maradt. A 2015-ben megtett több mint 300 kilométer nem olyan sok, ám arra jó visszagondolni, hogy kocogtam Belgiumban, a tengerparton Cipruson, sőt, még egy amatőr futóversenyre is neveztem, ahol a középmezőnnyel értem célba. A karácsonyi levezetésbe is belefért a futás- szóval a kocogás ma már rutinszerű.

Tavaly év végén még csak épp belekóstoltam a jógába, az idén viszont erre szántam a legtöbb időt. Majdnem 90 órát töltöttem ezzel, két nagyon kellemes jógaterembe jártam a közelben, és voltam jógáórán külföldön és a szülővárosomban is. No meg egyedül is képes vagyok egy kis jógázásra- volt erre példa itthon is, tengerparti nyaraláson is. Ez is egy olyan terv volt, amit sikerült valóra váltani. 

Gyakran kötöttem össze a különféle programokat. Mivel az aktív nyaralások jó részén búvárkodtunk, kézenfekvő volt, hogy levezetésként legyen jóga is. Nagyon izgalmas volt, amikor egy búvár szafarihajó fedélzetén, a némileg ringó fedélzetén ászanáztunk.

A fenti, kissé unalmas felsorolást még bővíthetném, milyen további mozgásokat jegyeztem fel, ám nem akarok senkit száraz adatokkal fárasztani. A lényeg szerintem az, hogy az életmódváltás, majd az azt követő fogyás után is sikerült beleépíteni a mindennapjaimba a sportot. Jelentem, ehhez hozzá lehet szokni!

Bármerre vetődök, meg tudom nézni, tudok-e valamit mozogni. Amikor pár hetet vidéken töltöttem, a magammal vitt futócuccnak is hasznát vettem, kellemes jógatermet is találtam. Külföldi utak esetén is megnézem, mit érdemes a szűkös poggyászba belerakni, ha sportolnék. Ha leülök este a tévé elé, és épp valami mozgáshoz támad kedvem, felpattanok a szobabiciklire. Egyszerűen csak természetessé vált. 

Az élet sok területén érzem a pozitív jeleket, hiszen többet bírok, többet tudok, mit pár éve. A sport ráadásul jelent valamiféle rendszerességet, ki tudok kapcsolni. Eljutottam oda, hogy 2016-ra nem kell nagy vállalásokat és fogadalmakat tennem, egyszerűen csak tovább kell csinálnom azt, amit az utóbbi időben. Ha akarom, vezetem az edzésnaplót, de nem a statisztika kedvéért mozgok, hanem azért, mert ez jó nekem.

Olyasmivel nem foglalkozok, hogy ettől "jobb ember" lettem. Ugyan. Változtam valamelyest, jobban is érzem magam a bőrömben, ez nem nagy ügy úgy általában. Viszont a mindennapokban mégiscsak kellemes érzés. Kitüntetés nem jár érte- magamnak tettem jót vele, magamnak lehetek hálás, aztán ennyi. Inkább csak azért okoskodok annyit a témáról, mert a saját példámon tudom, bárki eljuthat eddig. Ha akarod a változást, vágj bele- ne más kedvéért, hanem magadért. Ha ez kell hozzá, akkor még pont időben vagy egy újévi fogadalomhoz...

Már írtam arról többször, hogy a jóga értelmezése nézőponttól függ: vannak, akik csak a mozgást látják benne, mások viszont a filozófiát, vagy a relaxációt is kiemelik. Az iskolai órákon egyelőre csak a jógaalapú mozgásra koncentrálnak, aminek persze lehet haszna, ám kérdés, egy tesióra hogy fog kinézni pontosan.

Az nyilvánvaló lehet mindenki számára, hogy a nyugaton meghonosodott, edzőtermekben hódító jógairányzatok eltérnek az Indiában jógaként ismert dologtól. Ez persze nem tragédia, a jóga mozgás része is lehet nagyon jó és hasznos. Kicsit felnőttes mozgásformának számít ugyan, de például a jógateremben ahova járok gyermekjógát is tartanak, tehát egyfajta igény nyilván van rá.

Az ügyben persze kicsit szkeptikus vagyok, hogy a gyorstalpaló képzésen átesett testnevelő tanárok két kiabálva levezetett kislabdadobási feladat után mennyire lesznek jók a jóga oktatásában, de bizakodok benne, hogy tanárok és diákok is rákapnak az ízére.

Azt viszont nem tudom, meddig mennek el a relaxáció terén például. Én úgy vélem, az az egyik legjobb dolog, ami történhet egy intenzív jóga óra végén. A manapság már a felnőttekéhez hasonlóan stresszes életű gyerekek számára sem lenne rossz ez, én hiszek benne. Nem véletlen, hogy a Bagdy Emőke nevével fémjelzett kezdeményezés egyenesen iskolai meditációt irányzott elő, és ők úgy vélik, nem feltétlenül a testnevelésórák keretén belül kellene elérni a stresszoldást. 

Hogy ne tiltakozzanak a keleti filozófiákra ferde szemmel tekintők sem, ezért mindenesetre hivatalosan nem jógának nevezik a programot, hanem jógaalapú mozgásnak. Így talán senki nem talál benne majd kivetnivalót. És nyilván a mozgás kihangsúlyozása jelzi, a jógához kapcsolódó felfogásból nem kérnek. De hogy sikerül-e "eltitkolni" ezt a gyerekek elől, azt nem tudom. Az is lehet, nincs is rá igényük, hiszen sok jógastúdió akad a világon, ami sikeresen működik úgy is, hogy szinte kizárólag a sportos részre koncentrálnak.

Alapvetően minden hasznos lehet, ami újdonságot, érdekességet, vonzerőt jelent a gyerekek számára. Az én időmben nyilván elég volt, ha bedobtak egy focit a srácok közé, de változik a világ. Sokkal több, sokkal másabb impulzus éri a kicsiket- ez nem értékítélet, csak ténymegállapítás. Lehet, hogy pont arra az impulzusra van szükség, amit a jóga adhat. 

Ráadásul az is eszembe jut, nekem olyan szempontból is sokat adott a jóga, hogy a jó oktatóktól megtanultam, elsősorban magamra kell figyelni, nem szólhat a gyakorlás arról, hogy máshoz mérem magam. Ha a gyerekek is megismernek olyan mozgásformát, ahol nem állandó versenyeztetésről, mért eredményekről, osztályozott képességekről szól minden, az csak hasznukra lehet.

Mikulásruhás cheerleaderek és továbbjutásról döntő meccsek: minden szempontból érdekes a december második fele az amerikaifoci világában.

Az alapszakaszból már csak két forduló van hátra, és még több csapat reménykedhet a továbbjutásban. Nagyon jó gárdák is ki fognak szorulni a rájátszásból, ahogy az minden évben előfordul, és még a kiemelésért is megéri hajtani. Ezen a karácsonyi hétvégén sorsdöntő mérkőzések lesznek.

Magyar idő szerint vasárnap hajnali fél háromtól játszik a Washington Redskins a Philadelphia Eagles otthonában. Most még mind a két csapat esélyes a továbbjutásra, a mostanában meglepően eredményes Redskins egy győzelemmel oda is érhet a rájátszásba. Az eredmény a rettentően kiszámíthatatlan NFC East-re tekintettel bármi lehet.

Vasárnap este héttől a New York Jets fogadja a már továbbjutott csoportriválist, a New England Patriotsot. A Jetsnek minden győzelem kell, ha oda akarnak érni 2010 után a rájátszásba, mert a két fő rivális, a Steelers és a Chiefs sem lassít. A Patriots esetén felmerülhet, hogy pihentessenek-e pár játékost- de a Jets ellen nem lehet lazítani. Jó meccs várható!

Fél tizenegytől az NFC két élcsapata, a Green Bay Packers és az Arizona Cardinals csap össze. Az ő esetükben a rájátszásbeli kiemelés a tét. Hétfőn hajnali fél háromtól a Packers fő riválisa, a Minnesota Vikings lép pályára a New York Giants ellen- ma még mind a ketten bíznak a továbbjutásban, de ehhez nyerniük kellene.

A szenzációsnak ígérkező hétvége kedden hajnali fél háromkor zárul, amikor az AFC két erős gárdája találkozik: a Cincinnati Bengals és a Denver Broncos számára egyaránt izgalmas lett az alapszakasz vége, hiszen mind két csapat elvesztette kezdő irányítóját. A Broncos akár még ki is eshet, ami nagyon váratlan fordulat lenne a pár héttel ezelőtti helyzethez képest. 

Szóval szép karácsonyi ajándékot kapnak ebben az évben is az amerikaifoci rajongói. Akit pedig a meccsek kevésbé érdekelnek, azoknak is akad látnivaló, az ünnepi gúnyába bújt szurkolólányoknak köszönhetően. Ez is része a felhajtásnak, amiben az NFL mindig is nagyon jó volt...