Ernestine Shepherd szerint csak egy titok van: soha nem szabad feladni.
A 80 éves nagymama azzal büszkélkedhet, hogy ő volt a legidősebb versenyen részt vevő testépítő. Érdekesség, hogy 56 évesen ment el először gyúrni, tehát nem arról van szó, hogy egy keményen végigsportolt élet után tartja továbbra is a formáját.
Mert hogy korához képest formában van, ehhez kétség sem fér. Természetesen tesz is érte, fegyelmezetten, elszántan edz, odafigyel az étrendre is. Minden hajnalban felkel, mert nem csak a súlyzókkal dolgozik, hetente több mint 100 kilométert kocog.
Ezzel együtt is azt vallja, a legfontosabb dolgok fejben dőlnek el. Aki nem adja fel, az juthat egyről a kettőre. Amikor látjuk Ernestine-t, aki 1936-ban(!) született, és még mindig ilyen lelkesedéssel gyúr, akkor elszégyellhetjük magunkat ha kifogásokat találunk arra, miért vagyunk tunyák.
Utoljára kommentelt bejegyzések